Эти простые правила помогут тебе — 7 августа 2026 г. в 09:15:00.768
Эти простые правила помогут тебе -эффективно включить кор, /избежать чрезмерного внутрибрюшного давления, -лучше использовать глубинную мышцу живота, которая как корсет удерживает наш живот, -а еще не навредить органам малого таза. Попробуй и удивишься, насколько качественно улучшилась работа с кором и прессом 🫶 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах

