5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ИНСУЛИН НЕ РАБОТАЕТ
5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ИНСУЛИН НЕ РАБОТАЕТ - Тяга к сладкому и углеводные качели особенно вечером, когда уровень энергии падает, а мозг требует быстрого топлива - Сонливость после еды состояние "отключения" через 30-60 минут после приёма пищи - Вес растет особенно в области живота, даже если калорийность не превышена, запасается жир - Кожа тёмные, бархатистые пятна в складках, кожные "висячие" бородавки - Туман в голове нестабильный сахар лишает мозг стабильного питания Лучше делать упор на качественные полезные жиры, которые дадут энергию, насыщение и будут положительно влиять на концентрацию мозга. Есть без перекусов, сбалансированно собирать тарелку, чтобы выдерживать промежутки между едой 3-4 часа. И так не будет инсулиновых скачков. Пить воду между приемами пищи, не путать жажду с голодом. #инсулин #Инсулинорезистентность