ЖЕЛЕЗО
ЖЕЛЕЗО Ты пьёшь железо, а результата нет? Гемоглобин не растёт, а ты чувствуешь слабость и усталость? Скорее всего, проблема не в дозе, а в том, что организм не может его усвоить. Вот 3 фактора, которые блокируют усвоение железа: 1️⃣ Нарушение желчеоттока Если желчь застаивается, поджелудочная плохо вырабатывает ферменты. А без них железо просто не расщепляется и не всасывается. 2️⃣ Условно-патогенная микрофлора в кишечнике Бактерии и грибки могут «подъедать» железо, не давая ему попасть в кровь. Они используют его для своего роста, а вы остаётесь с дефицитом. 3️⃣ Воспаление в организме Любое воспаление - аутоиммунное, скрытое, хроническое - запускает механизм, в котором организм блокирует усвоение железа. Это защитный механизм, чтобы не «кормить» инфекцию. Поэтому важно не просто пить железо, а понять, что мешает его усвоению. #железо