Энергия - это НЕ про «встать в 5 утра и облиться холодной водой»
Энергия - это НЕ про «встать в 5 утра и облиться холодной водой» Спойлер: если у вас дисбаланс инсулина или низкий Т3, вы можете обливаться чем угодно и все равно быть «зомби». Энергия рождается в митохондриях (клеточных батарейках), а они любят: движение, короткое голодание и... меньше истерик по пустякам. 📝 Задание-наблюдение: Вспомните последние 3 дня, когда вы были бодры без кофе. Что их объединяло? (Солнце? Сон? Смех?) Запишите одно слово.
39 просмотров