Сладкое без скачка сахара? Секрет в правильном сочетании.
Сладкое без скачка сахара? Секрет в правильном сочетании. Если хочется сладкого, не ешь финик в одиночку. Сахар из него влетит в кровь мгновенно, и через полчаса ты снова захочешь есть. Сделай из него идеальный десерт: 🌰 Финик + орех (у меня пекан) + кусочек сливочного масла. В чем здесь польза: 🍯 Финик дает быструю энергию и калий для сердца. 🥜 Пекан - это клетчатка и полезные жиры. 🧈 Сливочное масло - это жиры, которые нужны для строительства гормонов и желчеоттока. Жиры и клетчатка из ореха и масла работают как "буфер". Они обволакивают финик в желудке и замедляют всасывание сахара. Ты получаешь удовольствие, стабильную энергию и никакого резкого скачка глюкозы. Я не забираю любимые продукты. Я добавляю то, что поддерживает. Ищу причину симптомов через «Карту симптомов». Уже 1000+ человек прошли её. Напиши кодовое слово ЭНЕРГИЯ - пришлю опросник и сделаю бесплатный разбор. #полезныйперекус #финики #гормоны #нутрициолог #энергия #рецепт