Что делать?
Что делать? Не отказывайся от шоколада. Просто выбирай тот, где от 70% какао и выше, и где в составе есть какао-масло, а не пальмовый жир или сахар на первом месте. 💯Чтобы привыкнуть к этому вкусу, постепенно увеличивай %какао. А чтобы сгладить даже этот скачок - ешь шоколад после основного приема пищи (после белка и клетчатки), а не на голодный желудок. Тогда полезные жиры сработают на тебя. #шоколад #полезныежиры #энергия
12 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
16 подписчиков · Здоровье