🥗 Сытный белковый салат
🥗 Сытный белковый салат Отличный вариант для сытного ужина! Ингредиенты на 1 порцию: • 100 г готового куриного филе • 120 г греческого йогурта • 25 г листьев салата • 70 г помидоров • 1 варёное яйцо • 20 г лёгкого сыра • Соль — по вкусу Приготовление: 1) Нарезать готовое куриное филе и выложить первый слой. 2) Собрать салат слоями: филе, греческий йогурт, листья салата, помидоры, измельчённое яйцо, снова йогурт и тёртый сыр. К греческому йогурту по желанию можно добавить горчицу или чеснок. 🔥 КБЖУ на порцию: 317 ккал (БЖУ: 45/12/7)
90 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 904 подписчиков · Еда и рецепты