Летом тянет на солёное, и это не просто капризы вкуса. Жара способствует потение, вмест...
Летом тянет на солёное, и это не просто капризы вкуса. Жара способствует потение, вместе с которым теряются электролиты, такие как натрий и калий. Организм сигнализирует нам восполнить их запасы через тягу к соленой пище. Например, дефицит натрия может сделать желание съесть солёные огурцы непобедимым. Понимание этого поможет вам поддерживать водный и электролитный баланс: регулярно пейте воду и добавляйте щепотку соли в рацион, если чувствуете, что это необходимо. А что вас спасает от обезвоживания летом? Делитесь своими секретами 🌞 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #тягаксольному #здоровоепитание #жара #мифыоздоровье Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239275
51 просмотров