Омлет со шпинатом и кунжутом — 1 сентября 2026 г. в 06:30:04.733
Омлет со шпинатом и кунжутом #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹свежий шпинат — 100–120 г 🔹яйца — 3 шт. 🔹кунжут — 1–2 ч. л. 🔹соль — по вкусу 🔹топлёное или сливочное масло — для жарки Приготовление: 1️⃣Шпинат хорошо промыть, опустить в кипящую воду на 1–2 минуты, затем откинуть на дуршлаг и хорошо отжать лишнюю воду. 2️⃣Нарезать шпинат небольшими кусочками. 3️⃣Переложить шпинат в миску, добавить 3 яйца и соль, хорошо перемешать. 4️⃣Разогреть сковороду с небольшим количеством масла и выложить смесь. Разровнять, чтобы получился ровный пласт. 5️⃣Готовить на среднем огне под крышкой до тех пор, пока омлет не схватится. 6️⃣Посыпать кунжутом, аккуратно перевернуть и обжарить с другой стороны до готовности. КЕТО ЧАТ
967 просмотров