ВАФЛИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ — 4 сентября 2026 г. в 08:12:26.425
ВАФЛИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Вафли можно делать из всего, что есть в холодильнике… из вареных яиц, из куриного мяса сырого и готового, из рыбы, из кабачков и тд... Сегодня рецепт вафель из цветной капусты 🥦🧇 ⤵️⤵️ Ингредиенты: 🔸цветная капуста - 170г 🔸яйцо - 2шт 🔸шелуха псиллиума - 1ст.л 🔸моцарелла (для пиццы) - 40г 🔸соль и специи - по вкусу ✔️Цветную капусту приварить в кипящей воде до полуготовности. Натереть на крупной тёрке или измельчить с помощью овощерезки. ✔️Добавить тертый сыр, 2 яйца, псиллиум в шелухе, премешать. ✔️Соль и специи добавить по вкусу. ✔️Дать тесту настояться около 10мин. ✔️Выпекать в электровафельнице, около 5-7 минут. Панели дополнительно смазать жиром. ✔️Из указанных продуктов получается 4-5 вафель. Если любите цветную капусту, то однозначно эксперимент с вафлями будет удачный 🧇❤️ Приятного аппетита! — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️