Вес стоит на кето?
Вес стоит на кето? И ты уже начинаешь думать, что «со мной что-то не так»? Стоп ✋ Плато — это не провал. Это сигнал от организма. По принципу Эрик Берг если вес остановился — значит, что-то снова повышает инсулин. И чаще всего это: — скрытые углеводы — перекусы — слишком много белка — стресс и высокий кортизол — дефицит калия — отсутствие интервального голодания Плато — это не про калории. Это про гормоны. Я сделала для вас удобную шпаргалку: 📌 «10 причин, почему вес стоит на кето — и что с этим делать» Внутри: ✔ понятные объяснения ✔ конкретные решения ✔ чек-лист самопроверки ✔ рекомендации по минералам ✔ алгоритм выхода из плато Без воды. Только практика. И сохраните пост, чтобы не потерять. Ваш организм умеет сжигать жир. Нужно просто убрать то, что ему мешает.