Рецепт от ЕВГЕНИИ 🫶🫶🫶
Рецепт от ЕВГЕНИИ 🫶🫶🫶 🥑 Жирный кето-паштет из тунца Ингредиенты: Тунец в собственном соку — 120 г Яйцо варёное — 1 шт Сыр жирный (45–50%) — 50 г Домашний майонез на оливковом масле — 2 ст. л. (~30 г) Лимонный -сок -1ч л Немного красного лука (по желанию) Зелень Горчица без сахара — по вкусу Щепотка морской соли Приготовление: 1️⃣ Слить жидкость с тунца. 2️⃣ Добавить варёное яйцо и нарезанный сыр. 3️⃣ Ввести майонез. 4️⃣ Добавить горчицу, лимонный сок ,немного лука. 5️⃣ Взбить блендером до кремовой текстуры. 6️⃣ В конце добавить зелень. КБЖУ 🔸 На 100 г: Калории: 230–260 ккал Белки: 15–18 г Жиры: 18–22 г Углеводы: ~1 г
205 просмотров