Почему я пишу только про женщин?
Почему я пишу только про женщин? А давайте теперь и про мужчин Меня тут в кабинете спросили: «Светлана, а про мужчин почему не пишите?» Будет. И начну с самого неудобного - с цифр. Мужчина объективно сильнее. Мышечная масса у него в среднем на 30-40% больше при том же росте. Сила рук и плечевого пояса выше на 40-60%. Сердце больше, гемоглобина больше, кислорода к мышцам больше. Это анатомия, а не социальная несправедливость. Но вот что редко говорят. Сила - это не только подарок. Это другая цена. Тестостерон даёт мышцы и агрессию, но он же раньше изнашивает сосуды. Мужчины умирают от инфаркта в среднем на 10 лет раньше женщин. Женский эстроген до менопаузы защищает сердце и кости - но после 50 защита уходит, и мы догоняем, а по остеопорозу и аутоиммунным состояниям обгоняем. А ещё есть то, о чём в фитнесе не говорят. По выносливости и болевому порогу мужчина не сильнее. Женщина лучше переносит длительную нагрузку: больше медленных волокон, эффективнее жировой обмен. Мы просто устроены для другой работы - для долгой, а не для рывка. Теперь главное, зачем я это пишу. Женщина, у которой болит спина, приходит и говорит: «Я не справляюсь». Мужчина, у которого болит спина, говорит: «Да ерунда, пройдёт». Потому что если ты сильный по природе - признать, что тело сдаёт, значит признать, что ты не оправдал свою конструкцию. Сила не отменяет боль. Она только дольше её прячет. Знакомо у кого в семье мужчина «терпит до последнего» - муж, отец, брат?