Климакс без проблем

Новые взгляды. ВСЮ ЖИЗНЬ ЛЕЧИЛИСЬ ЧАЕМ С МЕДОМ И МАЛИНОЙ, А ТЕПЕРЬ ВНУЧКА ГОВОРИТ, ЧТО ЭТО ВРЕДНО. И ОТ СЛАДКОГО ЧАЯ ТОЛЬКО БОЛЕЕШЬ ДОЛЬШЕ. ПОЧЕМУ?   ☕️ Да, эту нашу привычку мировая медицина действительно признала вредной. В странах бывшего СССР любят пить при простуде чай с малиной, медом или сахаром. Но в момент воспаления сахар может существенно навредить нашему иммунитету.   🍯 Современные исследования утверждают, что при простудах лучше избегать напитков с вареньем или медом, которые мы привыкли считать полезными. При употреблении сладкого чая уровень глюкозы в крови резко возрастает. Это приводит к тому, что иммунные клетки становятся менее активными, они буквально впадают в ступор. В то время как ваш организм пытается бороться с вирусом, вы сами ослабляете свою защиту, добавляя …

Алгоритм. ХОЧУ СДЕЛАТЬ ПЛАСТИКУ ВЕК, НО В МОЕМ МАЛЕНЬКОМ ГОРОДКЕ ТАКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ НЕТ. КАК ВЫБРАТЬ ВРАЧА ДИСТАНЦИОННО, ПОНЯТЬ, К КОМУ СТОИТ ПОЕХАТЬ?   📌 Действовать нужно методично. Вот что стоит обязательно изучить:   1️⃣ Документы. Не стесняйтесь запросить сканы. Первым делом проверьте у клиники лицензию на осуществление медицинской деятельности. Ее номер можно сверить в реестре Росздравнадзора. Также попросите предоставить дипломы и сертификаты специалиста – оперирующего хирурга. 2️⃣ Портфолио. Внимательно изучайте работы врача. Насторожиться стоит при виде только идеальных «глянцевых» фотографий. Ищите видео-отзывы и снимки «до/после», где виден естественный вид кожи. Это признак честности хирурга. 3️⃣ Условия. Настоящий хирург никогда не проводит операции «на коленке» …

Пси-пятница. НИКОГДА НЕ ЛЮБИЛА ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ, ДА И ВЫХОДИЛА ОБЫЧНО ПЛОХО. А ТУТ В 55 ЛЕТ ПРЯМО ЗАХОТЕЛОСЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ФОТОСЕССИЮ. С ЧЕГО БЫ? И СТОИТ ЛИ?   💐 Если есть желание, то точно стоит. Почему бы нет и что вы теряете? А вот откуда такое желание возникло – вопрос любопытный.   📸 Первый вариант – в вашей жизни идут или грядут какие-то изменения. Причем, не обязательно внешние. Это может быть и переоценка своего внутреннего состояния. Обычно в таких ситуациях возникает потребность увидеть себя как бы со стороны. И фотосессия для этого отлично подходит.   ‼️ Второй вариант – хочется не просто осознать свой возраст, а увидеть себя в нем. И увидеть красивой. Третий вариант – в сердце есть какая-то боль, обида, неудовлетворение. И эту «занозу» тоже можно достать с помощью сес…

На заметку. Я ВСЕ ЗАБЫВАЮ, А У СЕСТРЫ – ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ, ХОТЯ ОНА СТАРШЕ. СЕСТРА СЧИТАЕТ, ЧТО ДЕЛО В ЯБЛОКАХ, ОНИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПАМЯТИ. ЭТО ТАК?   🍎 Да, даже понятие такое есть: «яблочная» память.   🍏 С возрастом многие люди замечают ухудшение кратковременной памяти и трудности с концентрацией внимания. Австралийские нейробиологи установили, что защитить мозг от возрастных изменений может регулярное употребление обычных яблок. В их кожуре содержится флавоноид кверцетин, который защищает клетки гиппокампа – центра памяти мозга – от окислительного стресса.   📌 У пожилых людей, съедавших ежедневно по два неочищенных яблока в день на протяжении полугода, скорость решения логических задач выросла почти на треть. Так что яблоки стоит ввести в свой рацион.

Неочевидный риск. КАЖДЫЙ РАЗ ВОЗВРАЩАЮСЬ ИЗ ОТПУСКА С НАСМОРКОМ, А ПОТОМ ТЯЖЕЛО БОЛЕЮ. ПОЧЕМУ?   🤧 Слизистая носа сначала адаптируется к отпускным условиям: в носу расширяются или сужаются сосуды, меняется количество вырабатываемой слизи, включаются местные защитные механизмы. Дома происходит повторная адаптация, только в обратную сторону. И если местный иммунитет уже истощён перелётом, сменой часовых поясов, обилием солнца, непривычной едой и кондиционерами в номере, слизистая просто не справляется.    💊 Реснички эпителия работают хуже, слизь застаивается – и начинается воспаление. Такой насморк многие по привычке списывают на простое «продуло» и терпят, пока он не пройдёт сам. Но тут кроется главная опасность. Острый ринит, не получивший должного внимания, может не пройти за неделю,…

Риски. МНОГИЕ ЗНАКОМЫЕ ПОХУДЕЛИ НА МОДНЫХ УКОЛАХ. И У ВСЕХ – КАКИЕ-ТО ПОСТАРЕВШИЕ ЛИЦА, НЕ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ СТРОЙНЫМ ФИГУРАМ. ПОЧЕМУ ТАК?   💉 Препараты на основе семаглутида и тирзепатида совершили революцию в лечении ожирения. Подавляя аппетит и замедляя опорожнение желудка, такие препараты позволяют терять до 20 процентов массы тела за год без хирургии и голодных диет. Но у быстрой победы над избыточным весом есть своя цена.   😱 Лицо худеет вместе с телом, причём часто быстрее и заметнее. Глаза «проваливаются», щёки опадают, проявляются носогубные складки, губы теряют объем, кожа в области второго подбородка и шеи обвисает. И в зеркале вдруг оказывается человек на пять-семь лет старше себя настоящего. Это явление получило название «оземпик фейс» и «тирзетта фейс». Его не надо понимат…