Страх "впустить тучки 🌤 разговором" похож на страх, что в гнилой картошке заведутся кр...
Страх "впустить тучки 🌤 разговором" похож на страх, что в гнилой картошке заведутся крысы 🥔🐀. На самом деле появление крыс в гнилой картошке зависит не от картошки. А от того, живут ли крысы рядом с ней. И если крысы живут в этом подвале, им без разницы, гнилая у вас картошка или нет. В отношениях "тучки" — это крысы. А разговор — картошка. Не бойтесь, что разговор притянет проблемы. Отнеситесь к нему как к приманке (как к сыру в мышеловке), которая поможет выявить эти проблемы и извести их на корню. Да, возможно, будет неприятно. (Гнилая картошка — она вонючая. ) И даже больно. Но недолго. Разговор снижает напряжение, если он — не обвинение, а демонстрация уязвимости, страха и боли. И главное — это демонстрация важности отношений и значимости партнёра. А если разговора не случится? Крысы, тучки и баобабы незаметно захватят ваши отношения. И тогда находиться в них станет невыносимо. Справиться с тоннами разочарований и невысказанных обид будет уже очень сложно. Такие моменты случаются в каждой паре. В любых семьях и отношениях — даже деловых. Не нужно избегать и подавлять. Не нужно надеяться, что кто-то другой догадается о ваших мыслях, желаниях или болях. Этого не случится. Не потому что вокруг бесчувственные эгоисты, а потому что все люди разные и по-разному видят мир. О чём говорить? Если вы хотите не просто излить гнев и обиду, а сохранить отношения здоровыми и долгосрочными — говорите о том: 🥔 как вы видите ситуацию 🥔 что вы чувствуете, думаете, ожидаете 🥔 почему это важно для вас 🥔 как вы воспринимаете возникшие трудности И обязательно скажите: "Я очень дорожу нашими отношениями. Я боюсь огорчить тебя своими словами. Но понимаю, что замалчивание — это ещё хуже". Разговор не создаёт проблему. Он вытаскивает её на свет. А то, что вытащено на свет, можно рассмотреть, назвать по имени и начать лечить. То, что остаётся в темноте, гниёт и размножается.🐀🐀🐀🐀 Если вы боитесь говорить или не знаете, с чего начать... Или пробовали, но каждый раз скатывались в обвинения... Или молчите уже годы и чувствуете, что внутри всё кипит... Я могу помочь вам подготовиться к этому разговору. Или провести его в безопасной среде без обвинений и манипуляций — так, чтобы вас услышали. И чтобы вы могли справиться с эмоциями. Это называется медиация - безопасные переговоры. Напишите мне. Ведь я - эксперт по долгосрочным отношениям 💕