Пфф… я — психолог, но я не святая 🤷♀️
Пфф… я — психолог, но я не святая 🤷♀️ Люди часто думают: раз ты психолог, значит, ты обязана всё терпеть. Выслушать любую чушь, стерпеть любую бестактность, оставаться бесконечно понимающей. Даже в электричке или супермаркете. Ну уж нет. 👿 Я — психолог, но я не святая. Когда в обычной жизни кто-то нарушает мои границы, я не включаю режим "всепринимающей матери". Я позволяю себе быть обычным человеком: со своими ценностями, настроением, правом сказать "нет" или "мне это неприятно". Про врачей и психологов Знаете, как часто жалуются врачи? "Я только сел в поезд, а сосед уже показывает мне свою родинку". У психологов та же история. Люди считают, что мы обязаны выслушивать их проблемы в любом месте и быть бесконечно терпимыми, потому что "мы же специалисты". Особенно это чувствуется в чатах. Там люди хамят, манипулируют, спорят. Но как только я отвечаю хаму в той же манере, наступает священный момент: "Ты же психолог!" 🤣 Ну да, психолог. И что? Ты не мой пациент. И я не твоя мать, чтобы терпеть твои выходки. Моя профессиональная этика работает в кабинете, с теми, кто пришёл за помощью. А здесь — просто жизнь. Как чужой врач не несёт ответственности за родинку в поезде. Почему я об этом говорю? Потому что я вижу, как тревожные люди — мои читатели, клиенты — тратят себя, чтобы угодить всем. Они боятся разочаровать. Им кажется, что если кто-то останется недоволен — значит, они плохие, никчемные, не заслуживают уважения и любви. Они готовы позволять ходить по своему личному пространству в грязных ботинках, лишь бы не услышать "ты меня разочаровал". Но правда в том, что всем не угодить. Кто-то обязательно будет недоволен. И если вы будете подстраиваться под всех — потратите силы, нервы, жизнь. А человек, который прошёлся по вашим границам, уйдёт без благодарности и сожаления и забудет о вас через минуту. Я знаю это не понаслышке. Поэтому я перестала быть святой. Что я делаю 👇 Когда со мной не церемонятся, я тоже не церемонюсь. Не атакую, как боксёр. Использую приёмы айкидо: беру энергию, которую человек направляет на меня (грубость, давление), и мягко возвращаю её обратно. Я не хочу, чтобы этому человеку было приятно и удобно со мной, если он врывается в мои границы. Я не вкладываю сверхусилий. Спокойно могу задать неудобный вопрос, указать на дверь или не поддержать разговор. Без боли, но чтобы почувствовал. В этом есть своё удовольствие — быть неприятной и неудобной для тех, кто нарушает мои границы, не теряя ни спокойствия, ни комфорта. Я просто не хочу терпеть, чтобы быть "хорошей". Я уже хорошая. Для тех, кто этого заслуживает. Потому что в обычной жизни я не психолог. Я просто человек, у которого есть чувства, интересы, своя жизнь. А на сеансе — другое. На сеансе важнее всего пациент. Его мир, его ценности, его боль. Я готова быть рядом, выдерживать любые эмоции, помогать искать путь. Как хирург во время операции целиком принадлежит пациенту на столе — осознавая его уязвимость, ценя и оправдывая его доверие. На сеансе нет места мне самой. Я нужна человеку как проводник к нему самому — без влияния моей личности, моего опыта, моих оценок. Это требует полной включённости. Поэтому в кабинете я создаю пространство, где можно быть любым. Без страха осуждения, без необходимости защищаться. Послесловие ✨️ Я написала этот пост не для того, чтобы вы боялись меня или стеснялись обращаться. А чтобы вы задумались: где вы позволяете ходить по себе в грязных ботинках? Где тратите себя на тех, кто уйдёт и забудет через минуту? Что будет, если вы однажды скажете им "нет"? Даже если кто-то разочаруется. Даже если скажет: "Ты же психолог" или "Ты же мать". Вы имеете право быть неудобными. И сохранять себя для тех, за кого вы реально отвечаете. А в чате или, например, в супермаркете можно не быть специалистом. Там я просто тётя, которая хочет купить хлеб и уйти. И это нормально. #психологонлайн #тревога #самооценка #личныеграницы