Что общего у соков, клизмы и голодного дня?
Что общего у соков, клизмы и голодного дня? Все три почему-то пытаются продавать нам под словом «детокс»! Девчат, пожалуйста, не ведитесь на такие советы. Очищение организма – это не соревнование «кто сильнее над собой поиздевается». Расскажу, чем опасны такие сомнительные методы. 👉 Соки и смузи кажутся самым безобидным вариантом? Но когда вместо нормальной еды мы начинаем пить их стаканами, получаем мало клетчатки и много сахара. Такие сахарные качели ведут к развитию инсулинорезистентности и росту патогенной микрофлоры в кишечнике. 👉 К клизмам многие относятся как к привычному способу «почиститься», хотя частое использование может травмировать слизистую, нарушать моторику и вымывать полезную микрофлору. И кишечник в итоге может буквально «разучиться» работать самостоятельно. 👉 Ну а голодать ради очищения я вообще не советую. Голодание замедляет метаболизм, ослабляет иммунитет и нарушает работу внутренних органов – щитовидной железы, мозга, сердца, печени и других. Очищение нам нужно. Только рисковать здоровьем ради него совершенно незачем. Но если не соки, не клизмы и не голод, тогда что? Все просто: ✅ специальное меню ✅ достаточно воды ✅ правильно подобранные упражнения Так мы помогаем кишечнику нормально работать, печени справляться со своими задачами, а лимфе – двигаться активнее и выводить лишнее. 🔥 Сегодня начинается подготовка к Детокс-марафону, а 22 сентября стартуем! 🌸 Я приготовила 3 готовых меню для восстановления печени 🌸 покажу упражнения, чтобы разгонять лимфоток и убирать отеки 🌸 расскажу, как справляться со стрессом, чтобы не заедать тяжелый день чем-нибудь вкусненьким После марафона тело скажет вам СПАСИБО – нормальной работой кишечника, легкостью и тем самым ощущением, что живот наконец-то «сдулся» ❤️ Выбирайте, где удобнее получать подарки, материалы и напоминания, и регистрируйтесь на завершающий детокс-марафон в этом году! 👉 Пройти марафон ВКонтакте: https://vk.ru/app7062840#4b4e8a1f17d&force=1&utm_source=max&utm_medium=main&utm_campaign=2009 👉 Пройти марафон в MAX: https://s.salebot.pro/e24fd121a4_20?utm_source=max&utm_medium=main&utm_campaign=2009