Сразу 10 растительных продуктов на терелке за один только завтрак + кофе (итого 11)
Сразу 10 растительных продуктов на терелке за один только завтрак + кофе (итого 11) Грибы, красный сладкий перец, черный перец, чеснок, растительное масло, редис, помидор, огурец, зеленый салат, укроп = 10 А вы уже тренировались, чтобы 30 растительных продуктов в неделю? Или всё ещё своим привычкам потакаете? 😉 Вот здесь 👉🏻 писала про пользу 30+ растительных продуктов в неделю Яйца хорошо сочетаются с грибами, поэтому такое блюдо часто встречается в разработанных меню и диетах. Жиры, белок, клетчатка - всё присутствует 💯. Добавить хорошую порцию овощей и кусочек хлеба. Идеально 👌🏻 Грибы для этого блюда можно брать любые (шампиньоны, шиитаке, лисички, вешенки и т.д.). Обжарить их с солью и специями, а потом разбить к ним яйца. #живитесовкусом #моизавтраки #пользасовкусом