Витаминная бомба 💥 для сезона холодов👇🏻👇🏻👇🏻
Витаминная бомба 💥 для сезона холодов👇🏻👇🏻👇🏻 Паста Амосова Берём всего по 100 гр (или сразу по 200 гр) ❇️ курага ❇️ чернослив ❇️ изюм тёмный ❇️ инжир (сушёный) ❇️ грецкий орех ❇️ мёд 🐝 🍯 🍋 1 лимон Сухофрукты и орехи заливаем на 30 минут кипятком. Сливаем воду, просушиваем салфеткой от лишней влаги. Пропускаем лимон и сухофрукты через мясорубку, смешиваем с мёдом, раскладываем в баночки, закрываем и в холодильник. Эту пасту придумал выдающийся кардиохирург и учёный Николай Михайлович Амосов. Он разрабатывал её как средство для поддержки восстановления пациентов: хотел дать организму максимум полезных веществ в простой и вкусной форме. Паста богата: ✅ витаминами (С, Е, группы B) — они укрепляют иммунитет и поддерживают обмен веществ; ✅ минералами (калием, магнием, железом) — они важны для сердца, сосудов и кроветворения; ✅ клетчаткой — она помогает пищеварению; ✅ полиненасыщенными жирными кислотами из орехов — они полезны для сосудов и снижают уровень «плохого» холестерина. Паста Амосова — не лекарство, а питательная смесь: она может стать источником энергии и витаминов для поддержания иммунитета. Едим с утра по 1 столовой ложке. Можно повторить вечером. Я немного одальневосточила пасту, добавив в неё ягодки лимонник (4-5 веточек)✅ Брала всего по 100 гр, на выходе получила 3 полных баночки по 200-230 гр. #живитесовкусом #пользасовкусом
Канал в каталоге Максиметера
217 подписчиков · Еда и рецепты