😢 Если большую часть дня вы проводите на ногах, много ходите или, наоборот, долго сиди...
😢 Если большую часть дня вы проводите на ногах, много ходите или, наоборот, долго сидите, к вечеру может появляться тяжесть, усталость, чувство напряжения, а иногда и небольшая отёчность. 👆 В новом ролике амбассадор «Кузницы здоровья», клинический врач-ординатор по специальности «Физическая реабилитационная медицина» Ксения Григорьева показывает аппликацию кинезиотейпа на икроножную мышцу по схеме «веер». Польза аппликации: ✍️ мягкий лимфодренажный эффект; ✍️ уменьшение ощущения тяжести и усталости в ногах; ✍️ улучшение самочувствия после долгого рабочего дня; ✍️ снятие напряжения в икроножных мышцах; ✍️ восстановление мышц после нагрузки. ❗ При этом кинезиотейпирование не заменяет лечение и не является способом самостоятельно устранить причину отёков или боли. Если такие симптомы возникают часто, усиливаются или сопровождаются другими неприятными ощущениями, необходимо проконсультироваться с врачом. 📎 Сохраняйте видео, чтобы техника была под рукой, и отправляйте ролик близким.