🥣 А можно мне на завтрак поставить ленивую овсянку? — 8 июля 2026 г. в 18:54:11.345
🥣 А можно мне на завтрак поставить ленивую овсянку? Частый вопрос участниц Клуба снижения веса Лалавита. Мой ответ: не просто можно, а нужно попробовать! 😊 Ленивая овсянка - вкусный, сытный и очень удобный завтрак. Пока вы спите, он уже готовится в холодильнике. Утром остается только открыть баночку и наслаждаться. 📌 Калорийность порции около 350 ккал. Состав: 🥣 Овсяные хлопья - 40 гр. 🥛 Натуральный йогурт 2,5% или ряженка -120 мл. 🍯 Мёд или сахар - 1 ч. л. 🍇 Сухофрукты - 15 гр. 🫐 Ягоды или фрукты - 50 гр. 🌰 Семена льна или орехи - 5–7 гр. 👩🍳 Приготовление: ✔️ Соедините все ингредиенты. ✔️ Хорошо перемешайте. ✔️ Уберите в холодильник на ночь. Утром вас будет ждать готовый, вкусный и сбалансированный завтрак. ❤️ В Клубе Лалавита мы худеем без голодовок, жестких запретов и сложных блюд. Только простые рецепты, которые легко вписать в обычную жизнь. 🎁 Для новых участниц первая неделя бесплатно! Напишите «СТАРТ» в комментариях или в личные сообщения, и я расскажу, как присоединиться.