Я худею. Но в моём меню есть хлеб, лаваш, сливки, орехи и даже место для мороженого 😁 — 21 августа 2026 г. в 16:00:03.591
Я худею. Но в моём меню есть хлеб, лаваш, сливки, орехи и даже место для мороженого 😁 Знаете, чего я точно НЕ хочу? Есть безвкусную грудку с огурцом и несколько месяцев ждать: «Вот похудею, тогда снова начну нормально жить». Нет. Я хочу нормально жить сейчас и одновременно снижать вес. Поэтому показала своё реальное меню на вторую половину недели примерно на 1600 ккал + оставила около 200 ккал на хотелки. В статье: 🥙 мой любимый солёный завтрак; 🍲 новый суп, который тестирую для Клуба Лалавита; 🍗 отбивные, которые я чуть не забраковала, а участница клуба одобрила 😁; 🍉 и почему я совершенно не собираюсь отказываться от арбуза. А ещё рассказала, почему я против принципа «вот тебе меню - ешь, что написано» и как мы решаем эту проблему в Клубе Лалавита. В общем, получилась не просто подборка рецептов, а практически мой дневник возвращения в форму. Переходите по ссылке и посмотрите, что я ем, когда худею. А потом скажите мне: вы бы смогли худеть на таком меню? 😁