❤️ ТЁПЛЫЙ САЛАТ СО СВЁКЛОЙ, ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФЕТОЙ
❤️ ТЁПЛЫЙ САЛАТ СО СВЁКЛОЙ, ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФЕТОЙ Вот салат, после которого не приходится через час искать бутерброд. 😄 Тёплая сладковатая свёкла, чечевица, солоноватая фета и свежая зелень — яркий сентябрьский ужин в одной тарелке. 📊 КБЖУ на 100 г: ~97 ккал | Б: 5,2 г | Ж: 3,8 г | У: 11,5 г 🍽 КБЖУ на порцию: ~320 ккал | Б: 17 г | Ж:13 г | У:38г 🛒 Ингредиенты: ❤️ готовая свёкла — 150 г 🫘 чечевица готовая — 100 г 🧀 фета — 30 г 🥬 руккола или другая зелень — 40 г 🫒 оливковое масло — 5 г 🥄 горчица — 1 ч. л. 🍋 лимонный сок, перец — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Свёклу нарежь крупными дольками и слегка прогрей. Добавь тёплую чечевицу и зелень. Смешай масло, горчицу и немного лимонного сока. Полей салат заправкой и раскроши сверху фету. 💡 Не перемешивай фету слишком активно — красивые белые кусочки на бордовой свёкле выглядят намного аппетитнее. Сохраняй — это тот самый случай, когда салат действительно может быть ужином. ❤️ #Ужин_Без_Доставки Лёгкое ПП🍏