Та самая качественная омега
Та самая качественная омега Мы с вами уже выяснили, что при грамотном подходе жиры не мешают работе печени. И как всегда лучшее, что мы можем сделать, это использовать замены вместо ограничений: 🥑 Утром намазать хлеб не плавленым сыром, а гуакамоле 🍤 В обед съесть не сосиски, а креветки с соусом на оливковом масле 🍣 На ужин приготовить не свиные рёбрышки, а форель С красной рыбой можно вообще не заморачиваться. Когда мне лень готовить форельку, я делаю так ⬆️
4 024 просмотров