Самая яркая причина не вставать с дивана это опыт физнагрузок одновременно с диетой, по... — 14 марта 2026 г. в 10:21:15.559
Самая яркая причина не вставать с дивана это опыт физнагрузок одновременно с диетой, похудения ради и тут диета подразумевает под собой ряд ограничений чаще всего этот вариант провальный и в нашем сознании остаются отрицательные ассоциации если проще, то мы решив изменить своё тело кидаемся во все тяжкие: ударные тренировки и ограничительные диеты. но мало еды = непродуктивные тренировки и голод, потому что нужны силы на упражнения. вывод: у меня не получается быть активной ❌ тренировки это не сжечь больше калорий, это вообще про другое и если не мучать себя диетами, то, может быть, движения станут вашими естественными желаниями
1 948 просмотров