моя стратегия против кариеса🦷
моя стратегия против кариеса🦷 профилактика кариеса — это не одно волшебное вещество, это про: • ограничение простых сахаров и кислотных напитков. для зубов важна не только общая доза сахара, но и частота смещения pH в кислую сторону. сын ест сладкое 1 раз в день строго после еды. • сбалансированное питание и контроль дефицитов раз в пол года, которые влияют на минерализацию зубов. • контроль витамина D и К2, которые влияют на усвоение кальция. • поддержка микробиоты рта оральными пребиотиками и олипулингом для борьбы с патогенами. • слюна = естественная самозащита от кариеса. контроль ротового дыхания и положения языка, чтобы слюна и рот не пересыхали. • высокий уровень гигиены с первого зуба 2 раза в день. • регулярные осмотры у стоматолога + гигиеническая чистка. кстати, мой мой холистатический стоматолог не рекомендует пасту с фтором😁
Канал в каталоге Максиметера
10 508 подписчиков · Еда и рецепты