манера держаться

Еда и рецепты · 2 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

как же поменялся мышечный попас каркас, когда я начала добирать норму белка и работать ... — 2 июня 2026 г. в 09:23:59.693

как же поменялся мышечный попас каркас, когда я начала добирать норму белка и работать со своим врачом над устранением анемии. у меня уже 3 года один и тот же формат нагрузки: 2 силовых дома + 1 реформер в студии, но явный тонус тела я увидела сейчас, когда подтянули дефициты и поработали с телом изнутри.