// чтобы лучше усвоить железо из мяса, люблю добавлять к нему что-нибудь цитрусовое, ли...
// чтобы лучше усвоить железо из мяса, люблю добавлять к нему что-нибудь цитрусовое, либо болгарский перец или бальзамический уксус. то есть, любой кофактор с витамином С, который повышает усвоение железа.
2 520 просмотров