как силовые тренировки создают самый эффективный замкнутый круг.
как силовые тренировки создают самый эффективный замкнутый круг. • чем больше ты тренируешься → тем у тебя больше мышц. • чем больше мышц → тем больше калорий и жира сжигает тело. • чем ниже % жира → тем выше чувствительность инсулина. • чем лучше реакция на инсулин → тем меньше жира откладывается. • чем меньше жира → тем лучше гормональный фон. • чем лучше работают гормоны → тем больше ты тренируешься.
2 433 просмотров