МО

Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации

Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Девочки, сохраняйте мои любимые сырные ПП-вафли 🧀

Девочки, сохраняйте мои любимые сырные ПП-вафли 🧀 Получились очень вкусные, сытные и готовятся буквально за несколько минут! КБЖУ: 215 ккал / Б 15 г / Ж 10 г / У 17 г На всю порцию: — 2 яйца — сыр 17% — 70 г — натуральный йогурт — 60 г — рисовая мука — 50 г — разрыхлитель — 1/2 ч. л. Всё просто смешиваем, сыр предварительно натираем на тёрке. Выкладываем тесто в хорошо разогретую вафельницу и выпекаем примерно 4–6 минут до красивой румяной корочки. 🔥 Примерно 215 ккал на 100 г готовых вафель. И напоминаю! Я ДАРЮ одной из вас мощную классную вафельницу ❤️ А свой новый сборник с рецептами вафель подарю АБСОЛЮТНО ВСЕМ! Подробности участия оставила в посте 👇🏻 https://max.ru/pp_mari_food_official/AaD8LVwpcuE