Марина Осецкая – про питание , похудение , материнство , семью ♥️ мои находки и рекомендации
Еда и рецепты · 16 октября 2026 г.
Только не судите строго 😁 я предельно открыта и честна ! Девчонки, мне очень нужен ваш...
Только не судите строго 😁 я предельно открыта и честна ! Девчонки, мне очень нужен ваш свежий взгляд и ваше честное мнение! 😁 оба видео без монтажа без фильтров ! первое видео 7 сентября , второе видео 16 октября Вы знаете, что я сейчас иду к своей фигуре мечты 💃🏼Точнее, возвращаю себе ту самую себя, которую немного потеряла за четвёртую беременность😂 Вообще, каждая моя беременность сопровождалась большим набором веса и сильными отёками. А в последнюю мне ещё и физические нагрузки были противопоказаны. В 40 лет выносит малыша это серьезный шаг . И образ жизни был преимущественно лежаче-сидячий, ну и со вкусняшками, чего уж там скрывать! 😁 В общем, набрала я прилично. Теперь потихонечку возвращаю свою былую форму. И вот сегодня нашла видео, которое снимала 7 сентября, и решила записать точно такое же! Сегодня 16 октября. Между этими видео всего один месяц и одна неделя! А теперь самое интересное! Всё это время я питаюсь по методу метаболической тарелки. И больше никаких хитростей с питанием! Скажу честно, за этот месяц с небольшим я практически не нарушала. Сейчас я действительно очень строго отношусь к своему питанию. Но знаете, что самое интересное? Мне совершенно не хочется срываться! Потому что метаболическая тарелка — это не про голод, запреты и вечное желание съесть что-нибудь вкусненькое. Я ем обычную домашнюю еду, наедаюсь, получаю удовольствие от каждого приёма пищи и при этом продолжаю худеть. Главное — научиться правильно собирать свои тарелочки. И тогда придерживаться такого питания становится гораздо проще! Ну а теперь, девчонки, слово вам! Посмотрите внимательно оба видео. Только честно! Видите разницу? Что изменилось больше всего? Мне очень интересно посмотреть на себя вашими глазами! ❤️