П

Психолог | Мария Евграфова

Психология · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

На этом фото три поколения в одном кадре,

На этом фото три поколения в одном кадре, мамы только моей не хватает для полноты. Но она не любит фотографироваться, говорит, что она слишком старая уже для этого)) Знаете, что первое приходит в голову, когда смотришь на такое фото? Что тревога умеет путешествовать по семье, если её вовремя не остановить. Я точно знаю, какие страшные картинки всплывали в голове у моей мамы, если я задерживалась из школы хотя бы на 10 мин. Да она и сейчас такая… На днях я куда-то уехала на машине по делам и забыла дома телефон, хорошо, что есть мессенджеры на ноутбуке, срочно писала дочери, чтобы она позвонила бабушке.. Да, бабушке, конечно, тоже писала, но пока она догадается посмотреть Макс, она меня 800 раз в мыслях похоронит)) Пока росли мои дети – я тоже психовала, волновалась и контролировала все, что могла), меня так воспитывали: тревожиться значит любить, значит заботиться. До сих пор первая папина фраза, когда я переступаю порог их квартиры звучит так: сейчас же надень тапки!!! Сейчас смотрю на дочь с внучкой и вижу другое. Дитятко у нас мягко говоря, ну очень активное, я была в Питере и мы с Дашей вместе сходили на Ксюнину гимнастику, скажу честно: на некоторые ее кульбиты я отводила глаза))) Но моя дочь уже другая…Не накручивает себя за минуту до того, как что-то реально случилось. Она просто рядом, спокойная. Ей даже иногда зять говорит: у тебя что, есть запасная дочь?)) Да, поводов для тревоги у мамы всегда хватает, дело тут не в них. Просто где-то между мной и ей тревога перестала быть единственным способом заботиться. Я вовремя остановилась, переработала много ситуаций и теперь точно знаю: ты кричишь и раздражаешься не потому, что твои дети что-то не так делают и не потому, что муж посуду не помыл, и носки не там поставил, а потому, что ты – кричащая/раздражающаяся/подставьте свое…. На консультациях я как раз этому и учу - оставлять тревогу там, где она возникла, не передавать её по наследству вместо любви. Заботиться можно и спокойно.