Аренда чужих ушей: почему годами ходить к психологу — это просто слив денег
Аренда чужих ушей: почему годами ходить к психологу — это просто слив денег Уютное кресло, сочувствующий взгляд, и целый час разговоров о том, как вас вчера вывел из себя муж, обесценил начальник или как вы снова не спали полночи из-за тревоги. Вы выговариваетесь, чувствуете долгожданное облегчение и уходите... чтобы через неделю принести новую порцию жалоб. И так годами. Это очень удобная бизнес-модель. Клиент исправно носит деньги, получает свои 50 минут внимания и временную анестезию. Но давайте честно: это просто иллюзия работы над собой. По факту человек продолжает сидеть в своем привычном болоте, просто теперь у него есть психолог, с которым это болото можно еженедельно обсуждать. Я так не работаю. Я — краткосрочный психолог. И мой предел — 2-4 месяца терапии, сессии раз в неделю. Точка. Моя цель — не стать вашей платной жилеткой, от которой вы будете зависеть всю жизнь. Моя цель — вытащить вас из психосоматику, убрать панику, бессонницу или боли в теле, и сделать так, чтобы я вам больше была не нужна. Бесконечные беседы о том, как прошел ваш день, не выключат синдром раздраженного кишечника и не снимут спазм в спине. Тело так не работает. Вместо разговоров по кругу мы идем в причину. С помощью протоколов ДПДГ мы находим то самое первичное событие, которое запустило телесный симптом, и буквально «обесточиваем» травму. Мозг перестает посылать сигнал опасности, и тело расслабляется. Плюс к этому я даю простые домашние задания: дыхательные практики, элементы волновой йоги. Это нужно для одной главной вещи — вашей самостоятельности. Чтобы в любой стрессовой ситуации вы не тянулись за телефоном терапевта или таблетками, а точно знали, как привести свою психику в норму за несколько минут. Психотерапия — это не хобби на всю жизнь и не замена реальному общению. Это «ремонт», который должен иметь четкий финал и конкретный результат. Согласны, что работу нужно измерять результатом, а не годами разговоров? Делитесь мыслями в комментариях, обсудим.
Канал в каталоге Максиметера
79 подписчиков · Психология