Выходной есть. А работа в голове всё ещё идёт
Выходной есть. А работа в голове всё ещё идёт Ноутбук закрыт, вы гуляете или завтракаете с семьёй. А мысленно дописываете письмо клиенту, спорите с партнёром, пересчитываете бюджет. В психологии труда есть понятие «психологическое отключение от работы»: возможность в свободное время отойти от рабочих задач не только физически, но и мысленно. В метаанализе, опубликованном в 2017 году, исследователи объединили данные 91 независимой выборки — более 38 тысяч сотрудников. В среднем способность отвлечься от работы была связана с меньшим истощением и лучшим сном по самоотчётам участников. Это связь, а не доказательство, что отключённые уведомления сами по себе решат проблему усталости. И данные о наёмных сотрудниках нельзя без оговорок переносить на всех предпринимателей. Но для руководителя здесь есть практический вопрос: как в вашей компании устроено время, когда человек не на работе? Предлагаю проверить три вещи. — Если вы пишете сотруднику в воскресенье, понимает ли он, что ответ может подождать до понедельника? Можно прямо указать срок или воспользоваться отложенной отправкой. — Что у вас считается срочным? «Клиенты не могут оплатить заказ» и «хочу обсудить идею» требуют разной реакции. — Если бизнес работает в выходные, назначен ли дежурный? Или вся команда должна на всякий случай следить за чатом? Это предложения для организации работы, а не универсальный рецепт восстановления. При постоянной перегрузке стоит разбирать и объём задач, и распределение ответственности — одним режимом телефона тут не обойтись. Сегодня можно начать с простого: не писать в общий чат то, что спокойно дождётся рабочего дня. ______________ ✔️ Мария Родина | Маркетология 🌐 Сайт I ✔️ Youtube-канал I ✔️ VC I ✔️ Яндекс.Дзен