⚡ Боль в шее при поворотах головы
⚡ Боль в шее при поворотах головы Многие люди сталкиваются с резкой болью в области шеи при быстром повороте головы. Чаще всего болят мышцы — короткие разгибатели затылка, которые соединяют череп с верхним шейным отделом 🔎 Как правило, эти мышцы самые перенапряженные и болезненные у людей с малоподвижным образом жизни. Почему так происходит? В нашем теле, в том числе в шее, есть поверхностные мышцы, которые помогают совершать движения, и есть глубокие мышцы-стабилизаторы, которые фиксируют суставы и позвоночник в равновесии, не участвуя напрямую в движении 💡 Работа стабилизаторов незаметна, но именно они обеспечивают устойчивость, правильную биомеханику и защищают суставы от перегрузок и травм. 💢 Если глубокие мышцы слабые или не активны из-за отсутствия физической активности, поверхностные мышцы вынуждены брать на себя функцию стабилизации. Из-за их перегрузки и возникает боль. Как можно помочь? ✅ Мануальные техники. Методика направлена на расслабление поверхностных мышц. Но только мануальной работы недостаточно, потому что эти мышцы вновь возьмут на себя не свою работу и заболят. Поэтому любое мышечное расслабление нужно закреплять подходящими упражнениями👇 ✅ Восстановить нарушенную двигательную функцию стабилизаторов и правильную биомеханику помогают занятия на подвесной системе “Экзарта”. Движения легче всего прорабатываются в горизонтальном положении, когда на тело почти не влияет гравитация ➡️ В процессе занятий в нервной системе закрепляется правильный двигательный стереотип, нагрузка в теле распределяется оптимально, болезненные ощущения проходят и больше не напоминают о себе. ❗Наше тело через боль всегда пытается указать на наличие нарушений. Не нужно ее терпеть. Вполне возможно, что всего за несколько сеансов работы со специалистом вы сможете забыть о проблеме, которая беспокоила вас долгое время ❤️🩹 Запись на прием в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: ☎️ +7(831)429-01-15. Данный пост носит информационный характер. Не является рекламой. #экзарта #реабилитация #нижнийновгород #нн #медицинскийцентр