«А вы как?»: про воскресенье, которое у каждого своё
«А вы как?»: про воскресенье, которое у каждого своё Сегодня воскресенье. У кого-то выходной. У кого-то — нет. У кого-то — день, когда можно ничего не делать. У кого-то — день, когда наконец-то можно сделать то, до чего руки не доходили. И я подумал: а давайте просто поговорим. Без глубоких тем. Без «феноменологий». Просто — как у вас проходит этот день? Мой сегодняшний день Я не на сессиях. Я с семьёй. С Аней. С детьми. Мы делаем детскую комнату — вчера постелили ламинат, вечером после работы я собрал одну кровать. Сегодня собираю вторую. И знаете что? Это мой отдых. Не «лежать на диване». Не «ничего не делать». А собирать кровать. Слушать музыку. Танцевальную. И чувствовать, как я соприкасаюсь со своей мужской частью. С той, которая может что-то делать руками. Создавать. Строить. Обживать пространство для своих детей. Это — не «работа». Это — не «обязанность». Это — способ быть с семьёй. Быть с собой. Быть в контакте. А теперь — важное Я не хочу, чтобы этот пост превратился в «правильный отдых». Потому что «правильного» отдыха нет. У каждого — свой. Кто-то сегодня лежит в кровати и смотрит сериал. И это — отдых. Не «лень». Не «безделье». Просто — отдых. Кто-то гуляет с собакой. Кто-то готовит. Кто-то читает. Кто-то встречается с друзьями. Кто-то пьёт кофе в тишине. Кто-то наоборот — едет на выставку или ярмарку. И всё это — имеет право быть. В гештальт-подходе мы говорим: отдых — это фаза цикла контакта. Это покой после действия. И у каждого он свой. Нет «правильного» способа восстанавливаться. Есть ваш способ. Не обесценивайте И вот что я хочу сказать отдельно. Если вы сегодня лежите — лежите. Не надо себя ругать. Не надо думать: «Я мог бы что-то полезное сделать». Отдых — не про «полезность». Он про то, чтобы вы могли дышать. Восстанавливаться. Жить. Если вы сегодня делаете что-то руками — делайте. Если это даёт вам энергию — это тоже отдых. Даже если со стороны это выглядит как работа. Не обесценивайте. Ни свой отдых. Ни чужой. А теперь — ваш ход Расскажите, а как вы сегодня проводите этот день? · Лежите в кровати? · Гуляете? · С семьёй? · С друзьями? · В тишине? · За любимым делом? Пишите в комментариях. Просто так. Без оценок. Без «правильно» и «неправильно». Мне правда интересно, как у вас. Вопрос для размышления: Как проходит ваш сегодняшний день? Что вы сейчас делаете? И чувствуете ли вы, что это — ваш отдых? P.S. Если вам удобнее читать в других соцсетях — я дублирую посты здесь и здесь: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/channel_merindaivan 📱 Telegram-канал: https://t.me/merindatherapy 📞 Телефон: +7 (989) 517-17-19 🟢 B17.ru: https://www.b17.ru/merindaivan/ Подписывайтесь, где удобно. #воскресенье #отдых #гештальтподход #контакт #диалог #ИванМеринда