Отвращение как терапевтический инструмент и человеческий феномен
Отвращение как терапевтический инструмент и человеческий феномен Сегодня я хочу поделиться одной гипотезой Фредерика Перлза, которая меня давно зацепила. Она простая. И одновременно очень глубокая. Перлз утверждал, что отвращение — это чисто человеческий феномен. Животное не испытывает отвращения. Если корова пасётся на лугу и видит кусок мяса, она просто не обратит на него внимания. Этот кусок никогда не станет для неё «фигурой». Поэтому он не может вызвать отвращения . Человек устроен иначе. Мы можем испытывать отвращение даже к тому, что не пробовали. К тому, что находится снаружи. К тому, чего мы не касались. Мы смотрим на что-то — и нас тошнит. Буквально. Тело реагирует так, как если бы гадость уже оказалась у нас внутри. В этом, по Перлзу, и заключается уникальность человеческой психики. Мы способны «проглатывать» мир не только физически, но и метафорически. И так же метафорически — выплёвывать. Отвращение как защита С точки зрения гештальта, отвращение — это не «каприз». Это здоровый механизм прерывания контакта. Он кричит: «Стоп! Это несъедобно! Это не моё! Выплюни!» Ребёнок, который не хочет есть манную кашу, — он не вредный. Он, возможно, единственный, кто честен со своим организмом. Проблемы начинаются, когда отвращение подавляют. Перлз описал феномен «оральной фригидности» . Ребёнок, которого заставляют есть то, что вызывает у него тошноту, быстро учится не чувствовать вкуса. Он заглатывает еду, не жуя. Он отключает чувствительность языка. Он перестаёт различать, что ему подходит, а что — нет . И это не только про еду. Как это работает в жизни Взрослый человек, у которого подавлено отвращение, терпит то, что терпеть не надо. Унизительные отношения, неуважение на работе, навязанные мнения, чужую правду, которая вызывает тошноту, но «так надо». Он перестаёт слышать свой внутренний сигнал: «Меня от этого тошнит». И наоборот, когда мы восстанавливаем контакт с этим чувством, мы обретаем способность отличать своё от чужого. Свои желания — от навязанных. Свою правду — от чужой. Мы можем выплюнуть то, что несъедобно. Почему это важно в терапии Я часто вижу в кабинете людей, которые годами «проглатывают» то, что их разрушает. Им стыдно сказать «нет». Стыдно признать, что «меня от этого тошнит». А когда они наконец разрешают себе это чувство — происходит чудо. Они начинают выбирать. Не то, что «надо», а то, что «моё». Так что, может быть, иногда стоит спросить себя: от чего меня тошнит в моей жизни прямо сейчас? И что мешает мне это выплюнуть? Вопрос для размышления: Что в вашей жизни вызывает у вас чувство «сытости-по-горло»? Что вы «заглатываете», не чувствуя вкуса? И что будет, если вы разрешите себе это выплюнуть? P.S. Если Телеграм виснет или тормозит — я есть ещё в двух местах. Дублирую посты и всегда на связи: 🅱️ ВКонтакте: https://vk.ru/club221137215 🔵 Макс: https://max.ru/join/FpziifYc9QMlsFgYpeL0ee2p_73ZMXBEDdGLKNsY4Ws Подписывайтесь, где удобно. Чтобы не теряться. #гештальтподход #фрицперлз #отвращение #границы #оральнаяфригидность #контакт #сепарация