Интеллектуализация: когда умные мысли мешают жить
Интеллектуализация: когда умные мысли мешают жить Знаете, есть у меня такая фишка. Иногда я ловлю себя на том, что могу очень красиво и подробно объяснить какой-то процесс. Внутри себя, снаружи, у других, у себя самого. Вот сижу, раскладываю ситуацию по полочкам, нахожу причины, следствия, паттерны. Казалось бы — вот она, ясность! Вот оно, понимание! А потом… ничего не происходит. Я всё понял, но жизнь не меняется. Чувства не проживаются, конфликты не решаются, отношения не становятся теплее. И я такой: «Странно, я же всё осознал. В чём подвох?» А подвох в том, дорогие мои, что это была не работа с чувствами, а интеллектуализация. Красивый такой побег в голову от реальной жизни. Что это за зверь такой? В психологии вообще и в гештальте в частности интеллектуализация считается одним из видов психологических защит. Это когда мы вместо того чтобы чувствовать — начинаем думать. Вместо того чтобы проживать — начинаем анализировать. Вместо того чтобы быть в контакте — начинаем объяснять. И знаете, в чём коварство? Это выглядит очень благородно. Ну правда: человек сидит, размышляет о жизни, о психологии, о себе. Он же растёт! Он же осознаёт! А на самом деле он просто избегает встречаться с реальностью. 👇