Встреча клуба «С тобой всё в порядке!» — 5 мая 2026 г. в 08:03:16.813
Встреча клуба «С тобой всё в порядке!» «ГДЕ ЗАКАНЧИВАЮСЬ Я и НАЧИНАЮТСЯ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ: как перестать быть удобным» ✦ 9 мая в 16:00 ✦ «Зеленый дом» (пр-т Победы, 3а) ✦ продолжительность 2 часа Это не лекция, после которой вы уйдёте с пятью умными мыслями и ощущением, что надо срочно всё поменять. Это живой разговор с психологом — про то, как выглядит ваша конкретная ситуация, и про один маленький шаг, который можно сделать уже сегодня. Мы будем работать в подходе ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). Это научно обоснованный метод с доказанной эффективностью. Он фокусируется на ваших ресурсах и маленьких, посильных шагах к желаемому будущему. Вместо копания в прошлом мы смотрим на то, что уже работает в вашей жизни, и опираемся на это. ✋ Сразу скажу, чего здесь не будет: . никакого копания в детстве; . никаких советов в духе «начните наконец любить себя»; . никаких пластмассовых речевых шаблонов, по которым домашние сразу разоблачат, что вы были на тренинге про границы. Что будет на встрече: . Разберёмся, почему «нет» застревает в горле, и почему это нормальная реакция, а не ваша слабость. . Научимся отличать собственные желания от ожиданий окружающих. . С помощью моей авторской игры «С тобой всё в порядке» найдём ваши собственные работающие стратегии, которые вам помогают говорить «нет». Сможете применить их для защиты личных границ. . Послушаем, как отказывают другие, и сможем вдохновиться их опытом. Уровень участия вы выбираете сами: можно быть активным участником (делиться историей, задавать вопросы), а можно просто тихо пить чай, слушать других и забирать пользу для себя. Приходите выдохнуть и побыть в спокойной обстановке, где вас никто не будет оценивать или учить жизни (за правилами общения я строго слежу). Ведущая встречи — Мила Дружинина: . решение-ориентированный психолог (ОРКТ). . специалист по выгоранию (обучалась в Бельгии). . автор клуба и игры «С тобой всё в порядке». Встречаемся в кофейне «Зелёный дом» (пр-т Победы, 3а) Стоимость участия — донат (любая комфортная для вас сумма от 300 рублей). Записаться на встречу → https://forms.gle/4ejMnM4wedLomJrn7 ❤️ Приходите и вспомните: с вами правда всё в порядке!