ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК — 18 июня 2026 г. в 06:09:01.215
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак. Готовиться быстро, просто – всё как мы любим. Тунец- 1 банка Яйцо-2шт Зелень Кефир-100мл Разрыхлитель- 5г Мука-2 ст л ( я заменила муку на псилиум) Соль, приправы по вкусу. Все ингредиенты смешать в миске, дать постоять 10 минут. Затем на сковороде пожарить с двух сторон либо одной лепешкой, либо маленькими оладушками. Большую лепешку можно начинить листьями салата, помидором и огурцом. Либо подать со сметаной или греческим йогуртом. Такой завтрак дает насыщение на пол дня и не добавит лишних калорий в суточный рацион. ❤️ #Завтраки #ПП
683 просмотров