Секреты нашумевшего биохакера, часть №5 – гаджеты 🧪 — 23 июня 2026 г. в 15:10:00.536
Секреты нашумевшего биохакера, часть №5 – гаджеты 🧪 Брайан Джонсон не верит фразе «я чувствую себя хорошо». Он верит датчикам. Каждое его утро начинается со взвешивания, измерения процента жира, давления и температуры тела. Он постоянно носит датчик непрерывного мониторинга глюкозы (CGM), умные кольца для отслеживания пульса, регулярно делает МРТ всего тела и сдаёт сотни биомаркеров крови. 💬 Комментарий Максима Сидорова, главного врача клиники «Мой Оптимум»: «На мой взгляд, постоянные МРТ всего тела без показаний и круглосуточный мониторинг глюкозы у здорового человека – это уже лёгкая форма ипохондрии. Когда ты живешь в постоянном стрессе от того, что твои показатели отклонились на долю процента, стресс сведет на нет всю пользу протокола. Безусловно, контролировать здоровье необходимо. Но для этого не нужно жить в лаборатории. В «Мой Оптимум» мы за разумный подход: достаточно проходить комплексный чек-ап раз в год, а контрольные замеры примерно раз в квартал. 🙌 Это даёт полную картину здоровья без лишней тревожности и паники». Когда вы последний раз делали чек-ап организма? В этом году – 🔥 В прошлом году – ♥️ Несколько лет назад – ❤️🩹