Ваш мозг уже решил, как вы будете жить — в бесконечных проблемах или в счастье. — 8 июня 2026 г. в 04:00:09.118
Ваш мозг уже решил, как вы будете жить — в бесконечных проблемах или в счастье. Вы можете жить в шикарном доме, объедаться чёрной икрой, каждый день плавать в море и чувствовать себя самой несчастной, тревожной и напряжённой. Ваше состояние мало зависит от кокосовой пальмы и количества нулей на счету. (Деньги как способ выживания в этом мире не в счёт. Это база. Думаю, вы и сами это понимаете) Всё зависит от того, куда направлено ваше внимание. Я часто слышу такие фразы: если бы у меня был миллион если бы я была здорова... если бы у меня был муж богатый, красивый, умный, сексуальный» (ещё тысячу прилагательных добавьте сюда) И ТОГДА Я ЗАЖИВУ! Опускаемся на землю. Если ваш ум вечно наполнен тревогой, контролем, мыслемешалкой, обидами, агрессией, то вы будете чувствовать себя отвратительно даже рядом с Джорджем Клуни. В большом доме на вас обязательно нападут. Миллион кто-нибудь украдёт, или деньги обесценятся. Джордж Клуни найдёт себе другую и выкинет вас на улицу с двумя детьми. Я могу и дальше продолжать этот список. Вашему мозгу вообще всё равно на деньги, путешествия, подарки, на всё материальное, что вы имеете или хотите иметь в своей жизни. Есть только ваша картина мира. Ваша реальность и восприятие. И исходя из этого ваша психика решает, надо оно вам или не надо. Исследования показывают, что тревога меняет фокус вашего внимания. Вы видите только то, что прямо светит на вас, как прожектор. А всё, что остаётся за пределами, — невидимо. Когда вы в тревоге, этот прожектор ищет угрозы. Мозг начинает искать только ту информацию, которая подтверждает: «мир опасен, всё плохо, мы все умрём». Вы перестаёте замечать хорошее. Вообще мозг постоянно перестраивается под влиянием наших мыслей и действий. Это называется нейропластичность. Если вы годами тревожились, то создали новые нейронные связи, по которым мысли о плохом бегут на автопилоте. Но если нейропластичность способна закрепить вредные привычки, она способна и создать новые здоровые пути. То, на чём вы фокусируете своё внимание, становится вашей реальностью — на физиологическом уровне. Вы можете переучить свой мозг. Но есть ловушка. И это позитивное мышление, которое часто становится токсичным позитивом. Когда любые негативные эмоции запрещены, а на вашу боль вы же сами себе отвечаете: «просто не думай об этом», «у других хуже». Вы можете заставить себя улыбаться, но если внутри у вас живёт убеждение «я не достойна», «мир опасен», «меня всё равно бросят», то никакие миллионы не помогут. Давайте возвращаться в реальность, как бы это ни было больно. Богатство с неба не свалится. Мужики, кстати, тоже. И вас никто не спасёт. Да, неприятно. Ваша жизнь и состояние — это выбор. Изменить свою жизнь возможно. Для этого я поделюсь с вами волшебной практикой. Начните день со слова «спасибо». Да-да, казалось бы, легко. Назовите так свой будильник. Проснувшись утром, поблагодарите за … (тут думайте сами). И найдите в течение дня 5 человек, кого будете благодарить. Коллегу на работе, продавца, ребёнка, мужа, соседа, прохожего. Когда говорите эти слова, замечайте ощущения в теле. Постарайтесь не делать это на автомате. Кажется, что легко. Но на самом деле… Сколько нового вы о себе узнаете. Сколько сопротивления почувствуете и сколько получите хорошего в ответ. Давайте соберём 50 ❤️ под этим постом, и я поделюсь с вами другими практиками, чтобы жизнь стала чуточку лучше. И помните, что любовь и счастье — это бесплатно.