[тренировка] Релакс для шеи и грудного отдела. — 7 июня 2026 г. в 04:00:03.570
[тренировка] Релакс для шеи и грудного отдела. Сидя. Ничего не нужно. 15 минут. ▪️Для тех у кого к вечеру шея становится деревянной. ▪️Если вы чувствуете напряжение в плечах. ▪️При головных болях и тумане в голове. При отёках на лице, потому что кровоток нарушен и мышцы лица компенсируют зажим. Что понадобится. Стул или кресло. 15 минут тишины. Больше вас не отвлекаю, занимайтесь. И не забудьте поставить ❤️ за наши полезности.
1 309 просмотров