Мама предупреждала, тело кричало, а я думала, что всё нормально. — 15 июня 2026 г. в 15:00:11.913
Мама предупреждала, тело кричало, а я думала, что всё нормально. Почему мы игнорируем то, что чувствуем? Вспомните любые отношения, которые оказались токсичными или разрушительными. И даже не романтические отношения, а в целом с людьми. Если посмотреть назад, то звоночки были с самого начала. ▪️Вы каждый раз эмоционально откликались на дискомфорт. ▪️После встречи с человеком оставалось странное чувство тревоги. ▪️Вас задевала какая-то фраза, сказанная вроде бы в шутку. ▪️Или приходилось оправдывать его поведение перед подругами и близкими. Каждый раз вы делали вид, что показалось. А дальше вы и сами знаете. Корабль надежд неумолимо тонул ко дну. И вот вы обнаруживаете себя в полной ж… Вот что важно понять про нашу психику. Помимо когнитивной — рациональной — регуляции в нас есть эмоциональная. И она реагирует быстрее. Когда вы ещё не успели сообразить, что пошло не так — эмоции уже ответили. Почувствовали страх, стыд, гнев, тревогу. Но подумав, решили, что вообще-то всё нормально и нечего тут тревожиться. Здесь и ответ. Тело уже всё поняло. Просто вы его не услышали. Эмоции не возникают просто так. Как этого можно было избежать? Прислушиваться к себе. И себе доверять. Замедлиться в момент, когда что-то внутри кольнуло, и дать себе время осознать, что произошло. Не объяснять или рационализировать. А спросить себя — что я сейчас чувствую? И поверить ответу. Тело никогда не врёт. Оно просто говорит на языке, который мы разучились слышать. Именно этому учимся в июне — слышать себя, доверять себе, выстраивать отношения из этого доверия, а не вопреки ему. Всё это будет на новом курсе «Гармонизация жизни». Стартуем уже на следующей неделе. Здесь все подробности — https://clck.ru/3U2pcE А в комментариях напишите — было ли у вас такое, когда тело говорило одно, а голова убеждала, что всё нормально?