Сегодня тренируем красивую походку. — 1 августа 2026 г. в 04:00:07.427
Сегодня тренируем красивую походку. Да-да, в 40+ можно пойти на подиум, так что я вас к этому подготовлю. Шучу. Мы привыкли качать пресс, ягодицы, руки. А кто качает походку? Никто. А она - это осанка, лёгкость, молодость в каждом шаге. Вам понадобится 20 минут и больше ни че го. Мы разбудим стопы, включим таз, расправим плечи. После неё вы точно почувствуете: идти стало легче, тело само хочет держаться ровно, шаг стал длиннее и свободнее. Ставьте ❤️и я буду знать, что вы сегодня топ модели, которые попробовали тренировку.
750 просмотров