Он похудел на 53 кг за год! — 27 августа 2026 г. в 19:33:26.278
Он похудел на 53 кг за год! Новый подкаст с гастроэнтерологом. Этот выпуск надо смотреть всем! Не только тем, кто хочет похудеть. Минус 53 кг - просто самый громкий факт. В подкасте говорили про то, что волнует женщин каждый день: вздутие, тяжесть после еды, изжогу, запоры, тягу к сладкому, энергию и питание, которое вроде правильное, а легче от него почему-то не становится. Самой интересной стала история женщины, у которой были идеально посчитаны калории и БЖУ, был спорт и небольшой вес. А вместе с этим - вздутие, слабость, головокружение и высокий холестерин. Проблема оказалась не в том, что она неправильно ела, а в том, как питание было распределено в течение дня. Еще поговорили о том: • почему после еды иногда хочется лечь и уснуть; • почему список запретных продуктов становится все длиннее; • может ли полезная еда провоцировать вздутие; • что гастроэнтеролог думает о кофе натощак; • откуда может браться постоянная тяга к сладкому; • что не так с огромными перерывами между приемами пищи; • нужны ли всем ферменты и пробиотики; • на что люди чаще всего зря тратят деньги в попытках вылечить ЖКТ; • сколько может восстанавливаться микрофлора после антибиотиков; • как кишечник связан с кожей, отеками и энергией; • почему человек может годами лечить слабый желудок, но проблема возвращается. И да. Сам врач похудел на 53 кг за год. Без операций. В подкасте он рассказывает, что именно менял в питании, режиме и движении. Причем первые 43 кг, по его словам, ушли еще до того, как он смог полноценно заниматься в зале из-за проблем с коленом. И обязательно досмотрите до конца. В финале Егор дает свои рекомендации, чтобы вы забыли навсегда о проблемах с ЖКТ. Смотрите видео в этом посте https://vk.ru/wall-184480182_907484 А если хотите поддержать нас в YouTube, набирайте «Молодость без предела» - подкаст уже ждет вас там.