Почему я еще топлю за сон как главный столп зожа, биохакинга, по-русски - здоровья))
Почему я еще топлю за сон как главный столп зожа, биохакинга, по-русски - здоровья)) Да потому, что с плохо и мало спящими людьми общаться зачастую невыносимо😁 причем бесят они, в первую очередь, себя, страдают от себя сами больше всего. Мы не говорим про одну бессонную ночь. Мы про систему сейчас. • Чем хуже человек спит, тем острее воспринимает все, что с ним происходит. • А налаживает сон —> так и стрессовые ранее события воспринимаются теперь спокойнее. А то и вообще азарт к ним просыпается. Ну замечали наверняка, что плохо спали = срывались на окружающих (чаще это близкие, на начальников не сорвешься обычно)? Или что из рук все валится в такие дни?) [Всякие поездки, ради которых вы встали в 3 утра сюда не входят по понятным причинам)) там нейромедиаторный коктейль все компенсирует]