ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Если вдруг не спится, не лежите с мыслью «скорей бы уснуть». Это только разгоняет сон. Лучше встаньте, пройдитесь босиком по комнате, выпейте тёплой воды. Посидите в кресле без телефона. Полистайте книгу — не новую захватывающую, а что-то знакомое, уютное. А потом вернитесь в постель. Сон придёт, когда перестанет пугать. А вы просто побудьте в покое 💫
3 736 просмотров