ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Усталость накопилась за день — это нормально. Но иногда она мешает уснуть: тело тяжелеет, а голос в голове всё что-то прокручивает. Знакомо? Давайте попробуем маленький фокус. Возьмите ручку и листок. Запишите всё, что беспокоит или кажется важным. Можно коротко, даже одним словом. А потом закройте блокнот и скажите себе: «Сейчас это подождёт». Мыслям нужен выход, но не в 11 ночи. Отложите их до утра. А сами укройтесь потеплее. Вам пора отдыхать✨
5 108 просмотров