🐟 ПП-ужин от Шеф-Кота: рыбные котлеты с кабачком — 14 июля 2026 г. в 15:49:31.565
🐟 ПП-ужин от Шеф-Кота: рыбные котлеты с кабачком Нежные котлеты без жарки и лишнего масла. Кабачок делает фарш сочнее, а духовка экономит время. Ингредиенты: филе минтая, хека или трески — 500 г кабачок — 1 небольшой яйцо — 1 шт. овсяные хлопья — 2–3 ст. л. лук — 1 шт. укроп — небольшой пучок лимонный сок — 1 ч. л. паприка — 1/2 ч. л. соль и перец — по вкусу Как приготовить: Рыбу измельчите в фарш вместе с луком. Кабачок натрите и хорошо отожмите лишний сок. Смешайте рыбу, кабачок, яйцо, овсяные хлопья, укроп, лимонный сок и специи. Оставьте массу на 10 минут, затем сформируйте котлеты. Запекайте при 180 °C около 25–30 минут до лёгкой румяности. 🐾 Совет от Шеф-Кота: если фарш получился мягким, добавьте ещё ложку овсяных хлопьев и дайте массе немного постоять. Лёгкий ужин без сковороды и лишней возни 💚#ШефКотПоварёнок #ППРецепты #РыбныеКотлеты #КотлетыВДуховке #ПолезныйУжин #ВкусноИПросто #РецептыНаКаждыйДень